Qigong - styl lecącego żurawia

 

organizator: Centrum Rozwoju Zawodowego "Krzywy Komin"
partner: Centrum Rozwoju Zawodowego "Krzywy Komin"
gdzie: CRZ Krzywy Komin, Dubois 33-35A, Wrocław
kiedy: 2022-01-26 18:00 - 2022-01-26 19:00
bilety: Wstęp płatny
opis:
Qigong (czyt: czi kung) to system ćwiczeń stosowanych w Chinach od kilku tysięcy lat dla poprawy zdrowia. W ostatnich latach ćwiczenia te robią zawrotną karierę na Zachodzie ze względu na prozdrowotne zastosowanie. Płynne, spokojne ruchy Qigongu zostały tak dobrane, że rozluźniają całe ciało, a wykonywać je można w każdym wieku.
Przez regularne i systematyczne ćwiczenia zyskujemy zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wyróżnia się następujące korzystne działanie:
▪️ wzmacnia pracę serca
▪️ pobudza krążenie krwi
▪️ obniża ciśnienie tętnicze
▪️ poprawia pracę układu nerwowego
▪️ wspomaga pracę żołądka i jelit
▪️ przywraca wewnętrzną harmonię i
▪️ równowagę
▪️ spowalnia procesy starzenia
▪️ uodparnia na stres, wycisza, a przez to zyskujemy lepsze samopoczucie
▪️ wzmacnia naszą odporność i wzmaga witalność
▪️ pomaga przy bezsenności
▪️ wzmacnia nasze stawy i wiązadła co zapobiega urazom
▪️ poprawia równowagę i elastyczność ciała
Ja promuję Qigong styl Lecący Żuraw. Wschód uważa żurawia za wyjątkowego ptaka, ponieważ łączy w sobie siłę i grację. Ptak ten jest symbolem zdrowia i długowieczności. Naśladując jego postawę, zachowanie i ruchy uosabiamy się z nim, podziwiamy jego cechy takie jak siłę, żywotność, uważność, a także elegancję i grację ruchu.
Ćwiczenia Qigong oddziaływują na nasze ciało, umysł i ducha.
…..można wiele pisać, ale lepiej przyjść w każdą środę na zajęcia od 18.00 – 19.00 w Krzywym Kominie.
Cena:
30 zł - pojedyncze wejście
25 zł - przy zakupie karnetu na 4 zajęcia
Prowadząca: Małgorzata Radlak
 
ZAPISY
Zapisy odbywają się telefonicznie i mailowo u prowadzącej:
tel. 609 111 757
e-mail: radlak.malgorzata@gmail.com 
 
Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/512050240310847/?ref=newsfeed
czas trwania: 60 minut