Szkolenie "Stres - wróg czy przyjaciel?"
Zapraszamy do udziału w szkoleniu dotyczącym radzenia sobie ze stresem!
Stres jest naturalnym elementem naszego życia. Wraz z dorastaniem przyzwyczajamy się do niego i znajdujemy swoje własne metody radzenia sobie z nim. Czym jednak tak naprawdę jest stres? Czy jest faktycznie tak bardzo negatywny, jak wielu ekspertów nam go przedstawia? Jakie pełni funkcje i jak wpływa na nasze ciało? Te i wiele innych pytań będą częścią szkolenia, którego głównym założeniem jest poszerzanie świadomości na temat stresu oraz nauka sposobów na pokojowe życie z nim.
Celem tego szkolenia jest:
- nauka skutecznego radzenia sobie ze stresem;
- praca z oddechem;
- wstęp do relaksacji – jak, kiedy i po co ją stosować.
Zapisy na: http://www.krzywykomin.pl/wydarzenia/stres-wrog-przyjaciel-2/